OUT OF ORDER 2010年10月
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ものすごく眠いけど、とりあえず10月の反省とか書いてみよう・・・みたいな話とか。
2010 / 10 / 31 ( Sun )
えーっと、10月もいつの間にか最終日です・・・今月は当初は筋トレや食生活

の改善の効果によって、多少は身体感覚的にも変化がみられるような結果が

出てきていた気がするのですが、後半ちょっと体が変化に慣れてきてしまった

のと、たまに油断してお腹いっぱい食べてしまったりした事もあって、現状では

月初の頃のような体のキレが無くなってきました・・・満腹になるまで食べない

のは別にいいと思うんですけど、ある程度肉とかも取っていかないと、せっかく

筋トレしても筋肉が定着してくれないみたいなので、もう少し効果のある食事の

内容を心がける必要がありそうです・・・まぁ、これからの季節、鍋料理とかシチ

ューとか作ったらついつい食べ過ぎてしまう事が多そうだし、地味に努力をして

も、ある程度効果が出てくれないと長続きしそうにないんですよね・・・でも、最

近はどういう訳かチョコレートを毎食後に食べなくても平気な体にはなったみた

いなので、まだ缶コーヒーは飲むことが多いですけど、少なくとも今年の夏以

前よりかは、甘い物を摂る量は確実に減っているはずです・・・とりあえず正月

に毎年会う高校の同期のみんなに驚いてもらえる事を目標に、引き続き肉体

改造には励むつもりです・・・。









・・・あとはまー、『集中力の秋』、っていうのを一時期掲げていた事もあったの

ですが、その後すっかりその事も忘れてしまって、秋の不安定な気圧のせい

もあったのか、わりとちょっとした事で精神的にも不調になったりした月だった

ような気もしています・・・もう少し読書であるとか、普段の頭の使い方とかの方

で工夫したりする時間を作って、仕事以外の時間の充実を図るはず・・・だった

のですが、結局そっち方面は何も進歩がなかった月間になってしまいました・・・

何事もいっぺんに変えていくのは難しいのかもしれないけど、今停滞していた

ら、この先もっと体も動かすのが面倒にもなるし、頭の働きだって、おそらくど

んどん鈍っていくのだろうし・・・まー、そんな訳で、もっと自分で自分自身を育

てる意識を強くもたなくてならんよな・・・っていうか、自分の精神というか、自分

の考えの子供が『自分』なんだと思って(何言ってるか分かんない・・・かもしれ

ませんが)、客観的に『自分』を育てられるよう、割り切った視点の自分(両方と

も自分って書いてしまうので混乱してしまいますが)にもっと働いてもらって、う

だうだ言ってて進まない自分の姿を極力見ないで済むようにしていきたいと思

います・・・こたつ机で考える時間がもっと増えれば、きっと多少は夏場よりも

考えも変わってきてくれるはず・・・まー、とりあえずそんな感じではあります・・・。









・・・今日は夜勤明けなのですが、どういう訳か今晩も仕事です。月末と月初は

いつも以上に何かあってはいかんと思うと、眠いとは言えども気が引き締まる

気持ちがします・・・では、出勤まで少し仮眠します・・・。










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